Prenez quelques minutes au calme et repensez à votre été.
Fermez les yeux et laissez revenir une sensation, une habitude ou un moment qui vous a pa...
Le blogue Papillon
Ensemble,
déployons nos ailes
Et si nous prenions soin de notre cerveau ?
La rentrée est souvent synonyme de nouvelles habitudes. Nous reprenons nos horaires, nos activités, nos obligations… et parfois très vite nos automa...
Relaxation guidée : Emporter le calme avec soi
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Et si nous prenions quelques minutes pour nous reconnecter à la sérénité de l'été et choisir ce que nous souhaitons emporter avec nous dans cette nouv...
Comment garder son calme après la rentrée sans s'épuiser
Chaque année, le retour de septembre impose un rythme effréné qui efface la sérénité estivale. Entre l'accumulation des tâches et le retour du stres...
Relaxation guidée : Cueillir les fruits de l'été
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Les bienfaits de cette relaxation
Cette courte relaxation invite à ralentir, à reconnaître les fruits déjà présents dans notre vie et à cultiver un ...
